Sophrologue à Chamonix
Hanna Talaga - Sophrologue certifiée RNCP
Gestion du stress & des émotions ┃ Troubles du sommeil & troubles auditifs
Consultations individuelles en visio & ateliers de groupe en présentiel et en visio
« Il n’est jamais trop tard pour un nouveau départ dans la vie »
Pourquoi la sophrologie ?
Harmonie Totale vous accompagne grâce à la sophrologie, qui offre un espace de liberté pour se relier à ses émotions, à ses sentiments, à ses perceptions dans une écoute profonde de soi grâce à un accompagnement personnalisé sur mesure.
Installée à Chamonix-Mont-Blanc, j’accompagne sur la gestion du stress, l’anxiété, les troubles du sommeil et auditifs. Les séances ont lieu en cabinet à Chamonix (74400) pour les séances de groupe ou en visio pour les consultations individuelles et groupe.
Hanna Talaga - Sophrologue certifiée
Je m’appelle Hanna Talaga, je suis franco-polonaise.
Mon parcours professionnel est celui d’une exploratrice de l’humain : riche, profond et guidé par une curiosité insatiable.
J’ai découvert la sophrologie lors de mes préparations à l’accouchement, et sa pratique m’accompagne depuis plus de 30 ans, nourrissant mon équilibre et l’harmonie entre ma vie personnelle et professionnelle. Mon expérience dans l’enseignement a révélé mes aptitudes à l'écoute active, à l’empathie et à la création d’un climat serein et fédérateur autour de moi.
Mes services
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Séance en individuel
Les séances de sophrologie en individuel sont un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme. En visio, ces séances vous permettent de travailler en profondeur sur la gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, de la confiance en soi ou encore de la préparation mentale (examens, changements de vie, périodes sensibles).
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Séance de groupe
Les séances de sophrologie en groupe offrent un moment de détente et de reconnexion à soi, tout en bénéficiant de l’énergie du collectif. En visio ou en présentiel (à Chamonix), ces séances sont idéales pour apprendre à relâcher les tensions, améliorer le bien-être au quotidien et développer des ressources positives communes.
Pour qui ?
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Les étudiants et adolescents
Vous sentez votre adolescent stressé, énervé, il a du mal à trouver le sommeil, il n'a pas confiance en lui. La sophrologie peut l'aider à gérer tous ces maux du quotidien.
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Les adultes
La pression du monde du travail et la multitude des tâches, des comportements dans le foyer familial, ont parfois raison de notre équilibre physique et mental.
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Les séniors
Les séances de sophrologie dédiées aux séniors offrent un accompagnement doux et adapté pour préserver le bien-être, la sérénité et la vitalité au quotidien.
Thierry
« Cette séance a été un véritable déclencheur pour moi. Pour la première fois, j’ai pris conscience de mon corps, de ce qu’il exprimait et de son besoin profond de guérison. J’ai ressenti une émotion très forte, libératrice, accompagnée de larmes de joie.
C’est comme une rencontre avec une part de moi longtemps ignorée, enfin reconnue et accueillie avec bienveillance. Cette expérience m’a profondément apaisée et reconnectée à moi-même. Un immense merci pour cet accompagnement d’une grande justesse et humanité. »
Les bénéfices pour vous :
Apprendre à gérer son stress et ses émotions au quotidien
Retrouver un meilleur sommeil
Gérer la douleur
Se préparer à un examen, un événement, une intervention chirurgicale
Savoir identifier et optimiser ses ressources
Devenir acteur de son bien-être
Conscience de soi
Contactez-moi dès aujourd’hui
— Catherine K.
« Hanna m’a aidé sur le plan du développement personnel, elle m’a initiée à la Sophrologie et je suis adepte ! Merci de toujours m’apporter une énergie rayonnante et d’être à l’écoute. »
— Damien L.
« Ma première initiation à la sophrologie avec Hanna était dans le but de me détendre et relâcher le stress. L'expérience a été intéressante, grâce à la séance, j'ai été apaisé et tranquillisé. J’ai même pris l’habitude de m’entrainer et de revivre les expériences pour mieux gérer mon quotidien. De plus, la pratique de la sophrologie m’as apporté un bien être. »